水晶菠萝咕咾肉

准备时间:3分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2019.03.29 08:39

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 里脊肉洗净切大丁，用盐和白胡椒腌制一小时
• 第二步
  2. 面粉加两个鸡蛋和水，盐调成浆糊备用
• 第三步
  3. 菠萝横切开，取出菠萝肉切丁，菠萝皮留着装盘
• 第四步
  4. 里脊肉挂糊下油锅炸到金黄捞出滤油，取干净的锅，加入番茄酱和砂糖调甜酸汁，加入里脊和菠萝炒匀，关火后倒入菠萝壳，然后表面加入冰块即可!

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