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瘦身┏ (^ω^)=?清凉,解暑的苦瓜冰
瘦身┏ (^ω^)=?清凉,解暑的苦瓜冰

瘦身┏ (^ω^)=?清凉,解暑的苦瓜冰

准备时间:20分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.08.19 06:51

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主料

  • 苦瓜适量
  • 水 :适量

辅料

  • 冰块袋 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将新鲜苦瓜洗净,切段儿,除籽儿备用
  • 第二步
    2. 用榨汁机将苦瓜段和少量的水一起榨,直到没有苦瓜块
  • 第三步
    3. 准备好冰块袋,将榨好的苦瓜冰倒入冰块袋中
  • 第四步
    4. 装满后放入冰箱冷冻,冻成冰块后就可以食用啦! 强烈建议大家在榨苦瓜冰的时候用过滤网,我就图省事儿,结果果肉和果汁不分离,不过是冻冰不是直接引用还好,没太大区别
  • 第五步
    5. 装好准备入冰箱啦!期待成品啦!

烹饪技巧

  • 1.苦瓜的味道确实很难让大家接受,初次体验的亲们可以在苦瓜汁里面加入黄瓜汁或少量的蜂蜜2.我用的模具是冰块袋,用起来方便,主要是一次性的,吃完之后不用清洗TB和大型超市都有的卖,价格也不贵

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