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美味拌空心菜
美味拌空心菜

美味拌空心菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.07.11 06:04

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 空心菜择好,洗净,用盐水泡10分钟,去残余农药;蒜头切成末。
  • 第二步
    2. 准备拌空心菜的佐料:在盘子里加入少许蒜末、猪油(或者橄榄油)、生抽即可。
  • 第三步
    3. 锅里烧一大锅水,水沸腾后,倒入一勺植物油在锅里。将空心菜分2-3次入锅,用筷子拨动,半分钟左右,用筷子捞出空心菜,尽量把水分抖掉,盛第2步准备好的盘子里,搅拌均匀即可。

烹饪技巧

  • 1、焯青菜,锅中要加少量油,这样捞出来的青菜,不容易黄,绿油油的。2、1斤空心菜最好分2-3次捞。太大锅,不好翻动,有的太熟了,容易黄,也影响口感。3、最好不用漏勺,而是用筷子捞出空心菜,可以把水分最大限度地滤掉。这样生抽的香味不容易被水冲淡。4、拌青菜不用盐,而用生抽,伴着豆香,味道更佳。

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