苹果燕麦羹

准备时间:2分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.07.09 04:58

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主料

• 苹果 ：半个
• 燕麦 ：适量

辅料

• 红枣 ：6颗
• 枸杞 ：若干
• 蓝莓 ：两勺
• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 苹果洗净削皮切丁备用
• 第二步
  2. 碗中倒入适量燕麦，加上红枣、枸杞
• 第三步
  3. 注入烧开的热水，加入两勺蓝莓酱搅拌
• 第四步
  4. 放入苹果丁，微凉后适量蜂蜜调味。

烹饪技巧

• 蜂蜜微凉后加入，以免破坏蜂蜜营养。

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苹果燕麦羹

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苹果燕麦羹一道以苹果和燕麦作为主要原材料搅拌打碎的手法制作成熟的，这种燕麦一般都比较能够养胃很适合于胃不好的人食用，而且闻起来纯正美好，喝起来滑滑的口感很是适口……

包含食材

• 燕麦
• 苹果

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