家庭自制美味佳肴-三文蜜

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.15 01:50

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主料

• 三文鱼 ：1镑

辅料

• 蜂蜜 ：适量
• 柠檬 ：适量
• 葱 ：适量
• 盐 ：适量
• 黑胡椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将三文鱼切块
• 第二步
  2. 上蜂蜜，柠檬汁，黑胡椒，盐
• 第三步
  3. 锅中上葡萄籽油，油温适当后放入三文鱼煎
• 第四步
  4. 起锅后，锅中放入葱，葱油刚起时时，把葱油浇上三文鱼

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包含食材

• 三文鱼
• 西兰花

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