美味蔬菜鸡腿卷

具体步骤

• 第一步
  1. 配合鸡肉的长度把胡萝卜、黄瓜、香葱分别切成细长条。
• 第二步
  2. 厨房剪将鸡腿剔除骨头。
• 第三步
  3. 刀背将鸡腿肉敲敲松，撒上盐并搓一下可以让它入味，然后撒上黑胡椒。
• 第四步
  4. 将蔬菜段铺在鸡腿排上面。
• 第五步
  5. 把铺好蔬菜的鸡腿卷起来，尽量卷紧。
• 第六步
  6. 表面刷上蜂蜜水。
• 第七步
  7. 用锡纸像包糖果一样把鸡肉卷包起来。
• 第八步
  8. 放入预热到230度的烤箱，中层，上下火，烤25分钟左右。烤好的鸡腿卷拿出来放一下，稍微冷却后切成小片摆盘上桌，搭配万字酱油蘸食即可。