1，这到八宝鱿鱼应该是用糯米做～但是糯米不易消化，每次只能少吃，所以我改成了里面放上大米，味道也很棒。大家可以试一下，鱿鱼上锅蒸也不会老，还很嫩，很鲜！但是缺点是单纯的大米没有粘性，切的时候容易散。2，大米一定要泡软，至少要3个小时以上，或是直接把各个配料与熟米饭炒好再灌入，也是可以的（全用熟米饭时间上就比较容易掌握）3，有人想吃糯米，又不喜太多，还有一种就是选用糯米：大米=1:1的比例（也可以是生米泡软与配料加上调味料拌匀，也可以是蒸熟的米与配料翻炒调味）4关于调味加入盐，蚝油即可（也可随个人口味进行更改，例如有人添加辣椒酱，豆瓣酱，老干妈等等）5，选择用熟米饭的朋友，要先炒配料，在放入米饭，放入调味料，就像平时做炒饭一样就可6，鱿鱼身千万不要弄破，否则就没法装米饭了以上是我个人的经验，希望对您有帮助，有选择生米饭，熟米饭的，已经介绍清楚～做出自己的口味最重要！
排骨海鲜粥大家喜欢在家里面自己制作的时候还是要放了很多自己爱……
白萝卜可促进消化，是一种食疗的蔬菜，鱿鱼能有效缓解疲劳，排骨……
炖鸭肉最好在我们煮菜的时候里面多加上一些料酒，那样做出来的炖……
鱿鱼可以增强人体造血的功能，有效缓解贫血的症状，把事先洗净切……
干鱿鱼
健康小美味
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