南瓜浓汤

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.31 03:15

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主料

• 南瓜 ：半个

辅料

• 水 ：适量
• 盐 ：适量
• 奶油 ：半杯左右
• 薄荷叶 ：1~2片

具体步骤

• 第一步
  1. 先将南瓜洗净，切丁。放到平锅里炒一下，炒到到南瓜软了即可。
• 第二步
  2. 把南瓜、奶油、水放入搅拌机中，打匀。
• 第三步
  3. 然后把它倒入锅中，加入盐，小火，边煮边搅，直到浓稠即可。最后倒出来，加入薄荷叶点缀即可。

烹饪技巧

• 南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。

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土豆南瓜浓汤

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土豆南瓜浓汤，是一道以土豆和南瓜为主要原材料经过熬制而成的美味浓汤。这种汤味道特别浓郁可口，香味弥漫，诱人品尝。土豆和南瓜，融合而成的浓汤，特别营养又好喝。浓浓……

包含食材

• 土豆
• 南瓜
• 洋葱
• 香菜

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