排毒靓肤汤

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.02 10:44

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 材料：无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵
• 第二步
  2. 赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
• 第三步
  3. 大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
• 第四步
  4. 加入无花果，转旺火再煮10分钟。
• 第五步
  5. 汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。

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