主料

辅料

具体步骤

第一步

1. 全麦面粉200克放入容器里；加入一个鸡蛋；加入一勺红糖；加入3克左右的发酵粉；加入60克凉水；
第二步

2. 和面到面团光滑，手上也不粘面粉为止，放入冰箱冷藏发酵到早上。
第三步

3. 碗里放芝麻酱（超市都有卖），我做5个面饼，所以用了3大勺芝麻酱；加入一勺蜂蜜（蜂蜜夏天都放冰箱保存，所以会结晶）；再加入两勺蜂蜜慢慢搅拌；直到芝麻和蜂蜜完全融合；
第四步

4. 准备好冰箱里的制冰盒，刷上一层油；放入刚才调好的芝麻蜂蜜糊，冷冻过夜。
第五步

5. 早上起来从冰箱里拿出放面团的容器，让它回温15分钟；把面团再次揉一下；把面团分成62克左右的5个小剂子；
第六步

6. 从冰箱离拿出已经冻牢的芝麻蜂蜜糊；面团转出一个小窝；用小叉子可以直接拿出芝麻蜂蜜块，放入两块，多包点可以多吃点啊呵呵！
第七步

7. 把面团收拢包紧，千万不要有缝隙，那样就注定失败了；把面团收口朝下；轻轻地摁扁，小心破裂；
第八步

8. 直接放入平底锅，不需要加油；在表面刷上蜂蜜；每个都刷上。我把面饼都摆放在周围，中间是火力点，这样就不会把面饼烫焦。
第九步

9. 准备好坚果碎；撒在面饼上面；用手轻轻摁一下；
第十步

10. 盖上锅盖，开中火煎1分钟后改小火慢慢煎5分钟；锅盖上水蒸汽比较多时打开盖子擦去，再翻面把另一面再稍微煎一会就可以了。