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山药猪肝西芹粥
山药猪肝西芹粥

山药猪肝西芹粥

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.25 08:31

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 生抽 :少许
  • 味精少许
  • 胡椒粉少许
  • 葱 :少许
  • 生粉 :少许
  • 生姜末 :少许
  • 橄榄油2汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 猪肝洗净切片,放入大点的容器继续慢慢冲洗,用手轻轻淘,尽量使血水全部漂净,再在清水中浸泡15分钟,再冲洗干净,捞起沥干,依次加入盐;生抽;生姜末;葱;胡椒粉;味精;生粉拌匀腌制待用。
  • 第二步
    2. 山药洗净,刨皮,切片;西芹切丁;杏鲍菇切片。
  • 第三步
    3. 大米淘净,按平时熬粥的比例加水烧开后,关小火慢熬。
  • 第四步
    4. 至米开花,加入山药、杏鲍菇继续熬煮至米粥浓稠,山药绵软。
  • 第五步
    5. 加盐调味。
  • 第六步
    6. 加2汤匙橄榄油调匀。橄榄油营养丰富,清淡,色靓,并有种独特的清香,极适宜加在粥中食用。
  • 第七步
    7. 一片一片地快速把猪肝浸入调好味的米粥中,(注意不要搅动,否则会洗掉猪肝上的生粉包浆,使之变老!)
  • 第八步
    8. 最后放西芹丁,顺着一个方向搅匀,关火。盖上锅盖闷五分钟就好了。

烹饪技巧

  • 步骤1是清除猪肝毒素及腥味的关键所在,请认真执行!然后再将洗净的猪肝依次加入盐;生抽;生姜末;葱;胡椒粉;味精;生粉拌匀腌制入味待用。很多人不喜欢猪肝的腥气与微苦,其实,只要烹制得法,猪肝也能做得脆爽鲜嫩很好吃!利用米粥的温度是完全能将猪肝闷熟的。但火候很重要,煮久了,猪肝会老哦!仅此环节有点考验技术的熟练程度。动作一定要快!不然前面放进去的猪肝已经很老了,后面还有猪肝没有下锅就不好了。

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梅子

梅子

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