主料
- 红毛丹 ：适量
- 虾仁 ：适量
1、虾仁清洗干净后，要用少许盐腌制一刻钟，虾仁更入味2、加入白酒可以提鲜去腥，或者加入适量葱姜末也可以起到相同作用3、虾仁直接下锅炸的话，虾仁会缩水、炸老、崩油，只要外面裹一层干粉，就不会发生上面情况4、炸虾仁的时间，一分钟就足够了，因为虾仁很容易熟，时间长了就炸老了5、如果觉得沙拉酱的热量过高，就用无糖低脂酸奶代替吧，健康又美味
麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……
大家有没有吃过这道好吃的紫甘蓝啊，味道简直棒极了，我记得我第……
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紫甘蓝
虾仁
牛油果
菠萝炖排骨
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