翡翠面

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.12 07:31

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 锅中倒入清水，带水开后，放入西红柿煮制2分钟哦。（不需要炝锅哦）
• 第二步
  2. 放入手擀面，用筷子打散，避免面条粘连
• 第三步
  3. 带面条煮制开起时，放入豆腐干（切成细丝），胡萝卜片
• 第四步
  4. 煮制开起三次后，放入鸡汁，海天酱油适量，再放入切成段的菠菜
• 第五步
  5. 再煮制2分钟后，关火，放入切好的鸡蛋，撒上适量的芝麻，淋上香油。

烹饪技巧

• 此道面没有用油，所以比较低脂，胡萝卜和西红柿又富含丰富的维生素，鸡蛋含有蛋白质，菠菜含有丰富的铁元素。所以吃上这么一餐很好哦！清淡且营养丰富！

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翡翠面

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翡翠面是一道很好吃的面食，翡翠是一种玉，呈现天然的绿色，而这道面也是翠绿色，里面含有丰富的蔬菜汁，做出来的面不仅颜色好看，营养也很丰富，蔬菜的清甜味和汤汁的鲜美……

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• 面

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