登录 手机九州醉

m.zhms.cn

回锅凉瓜
回锅凉瓜

回锅凉瓜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.31 05:19

  • 1807人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 凉瓜洗干净,
  • 第二步
    2. 切薄片,用一小勺盐轻轻抓均匀,静置5分钟左右可以冲一次凉水,这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道。
  • 第三步
    3. 准备好配料,辣椒干切短,蒜剁末
  • 第四步
    4. 锅里烧开水,放入几滴油,倒入青瓜焯水,断生马上捞出备用(捞出后也可以过一下凉水)
  • 第五步
    5. 锅里放入少许油,舀入豆瓣酱炒出红油,
  • 第六步
    6. 加入一小勺辣椒粉,继续炒香
  • 第七步
    7. 加入辣椒干和蒜末,炒香后,
  • 第八步
    8. 倒入凉瓜翻炒均匀,而后调入几滴酱油(以免颜色过深),盐,糖调味,
  • 第九步
    9. 再翻炒片刻,让凉瓜入味即可装起享用。

烹饪技巧

  • 1刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会,可以出去凉瓜的一部分苦涩味,喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤,淡此步骤同时让凉瓜更容易入味!2焯水后的凉瓜也可以过一下冷水,更容易保持凉瓜的鲜绿,淡维生素也会流失3这个配方中的酱油放很少,只有几滴,为了不影响凉瓜颜色,喜欢深色的可以加入更多酱油,少点盐便是.4豆瓣酱一定要先超出红油再炒,这样凉瓜上色漂亮,入味,香辣!

15

收藏

分享
发表评论需要登录

评论