百合籽大米粥

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.27 03:53

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 百合籽用清水洗净
• 第二步
  2. 大米和糙米洗净入小锅里 加入清水煮滚后 转小火半小时待粥粘稠后
• 第三步
  3. 倒入百合籽约十分钟即可

烹饪技巧

• 喜爱甜食的可以加一点蜂蜜拌匀食之不喜甜食的也可用一碟咸菜搭粥

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小米百合粥

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小米百合粥，小米营养丰富，颗粒饱满，粒粒大小均匀。地产于北方，可以单独熬粥和焖饭，具有健脾和胃，温补的食疗效果。百合性平，略带些苦味，有滋阴润肺的疗效，口感脆嫩……

包含食材

• 百合
• 小米

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