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清煮甜玉米和养生龙须茶
清煮甜玉米和养生龙须茶

清煮甜玉米和养生龙须茶

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.07 04:30

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主料

辅料

  • 糖 :5
  • 盐 :3
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 玉米剥去外面的老皮,留下两层玉米皮(不用去除玉米须)后放入煮过内,注入没过玉米的水
  • 第二步
    2. 大火加热至沸腾后放入盐和糖,转中火,加盖煮15分钟
  • 第三步
    3. 煮好的玉米迅速捞出即可食用,将玉米上的须子摘下放入锅中
  • 第四步
    4. 将锅中的水和玉米须中火煮5分钟后即成养生龙须茶

烹饪技巧

  • 血糖高的人喝龙须汤,在煮玉米时就不要加糖了,只加入少许盐即可。

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