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清淡的大米绿豆粥
清淡的大米绿豆粥

清淡的大米绿豆粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.25 03:41

大米绿豆粥是大米和绿豆一起制作而成的一款食材,非常好吃,一般都是早餐时候吃,在夏季,也可以作为晚餐吃,这款汤比较好的地方就是加入了绿豆,绿豆有清热防暑的作用,一般在炎炎夏日,来上一碗绿豆汤,非常的解暑,有条件的还可以放入冰箱里冰冻过后,更好喝。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解一
    第一步
    1.先取适量的绿豆
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解二
    第二步
    2.淘干净之后用水泡上一个小时
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解三
    第三步
    3.汤锅中加入适量的水烧开
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解四
    第四步
    4.待水烧开之后将泡好的绿豆倒入锅中
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解五
    第五步
    5.再去适量的大米
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解六
    第六步
    6.淘干净之后用水洗净
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解七
    第七步
    7.待锅里的绿豆煮开花之后,将淘好的大米倒入锅中
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解八
    第八步
    8.大约三十分钟之后大米熬熟即可
  • 清淡的大米绿豆粥的做法图解九
    第九步
    9.将熬好的粥盛入碗中即可食用

烹饪技巧

  • 绿豆不宜熟,所以事先先用水泡制一下比较好。

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大米绿豆粥 大米绿豆粥
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一到夏季大米绿豆粥就经常出现在各家各户的餐桌上、夏季食用绿豆具有清热解毒,抗菌抑菌的功效。但是由于绿豆本身性寒凉,如果单独食用可能伤及脾胃。因此人们往往把绿豆和……

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