登录 手机九州醉

m.zhms.cn

红酒烩羊肉
红酒烩羊肉

红酒烩羊肉

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.17 09:45

  • 1565人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 澳州去骨网纹羊腿 :500
  • 红酒 :300ml

辅料

  • 洋葱适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 大葱适量
  • 迷迭香 :适量
  • 现磨黑胡椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 柠檬适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 洋葱,大葱,姜分别切末,蒜捣碎备用。把澳州去骨网纹羊腿剪开绑绳,切厚片,再改刀成块。撒少许盐,胡椒粉腌15分钟。
  • 第二步
    2. 平底锅里放少许橄榄油,把切块的羊腿肉放进去煎到表面变色后捞出。
  • 第三步
    3. 锅中余油再次加热,倒入姜蒜,洋葱,大葱煸香,加入现磨黑胡椒,迷迭香,红,酱油略煮。
  • 第四步
    4. 加一小碗清水,用手持搅拌机把锅里全部材料彻底打碎成糊。
  • 第五步
    5. 倒入煎好的羊肉块,挤少许柠檬汁,盖盖焖煮8分钟左右,大火收汁即可。

烹饪技巧

  • 1.把羊肉先煎再煮,能保存羊肉里更多的汁水和营养不流失。2.加清水这一步直接省略也行,但是成色会没有打成糊后漂亮。3.最后一步焖煮的过程,是为了让羊肉更好的入味。4.这里用到的是好品质的澳洲去骨羊腿肉,味道本身很纯正。如果是用普通羊肉来做,建议在切块后先焯水再来煎煮,以去除异味。

14

收藏

分享
发表评论需要登录

评论