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潮式焖剥皮鱼
潮式焖剥皮鱼

潮式焖剥皮鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.07.15 08:29

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 剥皮鱼洗净沥干水份,两边均匀的抹上少许盐,腌制30分钟-1小时;
  • 第二步
    2. 蒜头切末,香菜切段;
  • 第三步
    3. 烧热炒锅,倒入少许食用油,爆香蒜末;
  • 第四步
    4. 闻到蒜香味后平整的放入剥皮鱼;
  • 第五步
    5. 加入适量开水,调入适量盐;
  • 第六步
    6. 转中小火,盖上锅盖焖;
  • 第七步
    7. 焖到水变少变浓稠,加入香菜段,关火继续盖上锅盖焖2分钟;
  • 第八步
    8. 2分钟后揭盖;
  • 第九步
    9. 装盘上桌。

烹饪技巧

  • 1.海鱼相对比较腥的,潮汕的这种焖海鱼,要放凉后吃,说是为了减少腥味,好像确实热的时候腥凉了就不会,而且我觉得很多海鱼放凉后肉质更好吃。2.在第5步的时候,我是放入海鱼后就直接加水焖,也可适当煎一下海鱼再焖(龙俐我就这么做的);另外我调味的时候只放了盐,我PP做的时候还会放点点味精or鸡精,说这样海鱼的鲜味能更好的发挥,我做菜很少放味精or鸡精,所以就按各人喜好就好;3.在第7步焖鱼的时间长短视各人喜好而定,喜欢汤多点就焖短点,喜欢汤少点就焖久点,总之要留有一定的汤,吃鱼的时候稍稍蘸上点汤一起吃会更好吃。

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