青瓜玉露

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.09 09:13

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主料

• 黄瓜 ：1根
• 牛奶 ：200ML
• 蜂蜜 ：20ML
• 冰块 ：小半杯

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 黄瓜洗净后，切成小段
• 第二步
  2. 放入搅拌机中
• 第三步
  3. 倒入一些牛奶，搅拌成汁，再倒入牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀
• 第四步
  4. 将冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中
• 第五步
  5. 可以开动了~

烹饪技巧

• 1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解

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青瓜玉露汁

14

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