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美味的肉片炒蒜苔
美味的肉片炒蒜苔

美味的肉片炒蒜苔

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.23 01:20

每日摄入一定量的肉制品,不仅可以为人们的工作学习带来充沛的精力,而且还可以 补充人体所需的蛋白质,必需脂肪酸等营养物质。而肉片的配菜多种多样你,口味各异,今天小编要给大家介绍的就是这道美味的肉片炒蒜苔,清香的蒜台做搭配,带给你不一样的美味。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 姜蒜 :适量

具体步骤

  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解一
    第一步
    1.蒜蓉、姜
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解二
    第二步
    2.肉片
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解三
    第三步
    3.蒜苔
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解四
    第四步
    4.肉片加入糖、盐、生抽、料、生粉、姜蒜、油腌制
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解五
    第五步
    5.蒜苔洗干净切段
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解六
    第六步
    6.腌制的肉片
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解七
    第七步
    7.锅里下少许油炒蒜苔
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解八
    第八步
    8.加一点点水翻炒
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解九
    第九步
    9.盖盖焖煮2-3分钟,加点盐翻炒均匀
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解十
    第十步
    10.上碟备用
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解十一
    第十一步
    11.锅里下少许油煸炒肉片
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解十二
    第十二步
    12.肉片炒至焦黄倒入蒜苔翻炒
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解十三
    第十三步
    13.加入生抽翻炒均匀
  • 美味的肉片炒蒜苔的做法图解十四
    第十四步
    14.最后下蚝油炒匀即可

烹饪技巧

  • 1、先炒蒜苔上碟后再翻炒2、肉片煸炒至焦黄再倒入蒜苔翻炒

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飞燕厨厨

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肉片炒蒜苔 肉片炒蒜苔
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已被1721人参考

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