蔬菜虾仁粥

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.30 03:13

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主料

• 大米 ：100 克

辅料

• 虾仁 ：50 克
• 胡萝卜 ：适量
• 玉米 ：适量
• 西兰花 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 大米洗净，清水浸泡1 ～ 2 小时。
• 第二步
  2. 虾仁洗净，切成小丁。胡萝卜洗净，去皮，切成小丁。西兰花洗净后，掰成很小的朵。
• 第三步
  3. 汤锅加水，倒入大米、胡萝卜丁、玉米粒和西兰花，大火煮沸后转小火，熬煮20 分钟。最后加入虾仁煮熟即可，起锅时加少量盐调味。

烹饪技巧

• 大米先泡一下，煮出来的粥会又烂又香！而且，胡萝卜、玉米和西兰花的配色也让这款粥变得非常好看，很能引起宝宝的食欲呢！

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蔬菜虾仁粥

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包含食材

• 青豆
• 大米
• 玉米粒

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