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红烧狮子头
红烧狮子头

红烧狮子头

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.07 06:11

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主料

  • 肥瘦猪肉馅 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 荸荠去皮,葱姜切末、油菜洗净取油菜心。
  • 第二步
    2. 花椒用热水泡出香味,这就是传说中的花椒水,我老妈最爱使的独门调味品。
  • 第三步
    3. 肉馅放上鸡蛋、葱姜、盐、花椒水。
  • 第四步
    4. 放入剁碎的荸荠末。(这是丸子口感好的秘诀)
  • 第五步
    5. 一个方向搅拌均匀放入淀粉。
  • 第六步
    6. 将肉馅稍微打上劲即可。
  • 第七步
    7. 带上一次性手套将打上劲儿的肉馅揉成肉丸子。
  • 第八步
    8. 锅内做油,油稍微宽点就是多一点。
  • 第九步
    9. 放入肉丸子,开始油温高些便于成型,慢慢炸制油的泡沫变小。
  • 第十步
    10. 翻个炸另一面,直至丸子表面出现硬壳,内心也基本成熟。
  • 第十一步
    11. 捞出炸好的丸子,放入锅内,加热水,放入花椒、大料、小茴香、葱姜,酱油、白糖、胡椒粉、盐大火烧开,转小火慢慢炖煮入味。
  • 第十二步
    12. 炖20分钟出香味后放入油菜芯,略煮即可出锅。

烹饪技巧

  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此非常适于儿童食用。  荸荠还有一定的抑制细菌作用,对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。

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美美厨芳

美美厨芳

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