气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.02 04:45

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主料

• 党参 ：9
• 红枣 ：6枚
• 乌鸡腿 ：1只

辅料

• 盐 ：适量
• 清水 ：1500

具体步骤

• 第一步
  1. 药材用清水快速冲洗
• 第二步
  2. 鸡腿切块入沸水中氽烫去血水
• 第三步
  3. 锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟续入红枣一起小火煮约20分钟后
• 第四步
  4. 最后加盐调味即可。

烹饪技巧

• 小桉绿色养生一般虚不胜补的症状，以党参替代人参来辅助食疗，反利于发挥疗效，达到补益作用而且党参还能加体内脂肪代谢对想瘦身或胆固醇比较高的人真的是福音

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