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酱爆鸡丁
酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.29 09:41

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主料

辅料

  • 甜面酱1汤勺
  • 淀粉1茶匙
  • 料酒 :1汤勺
  • 蛋清 :1个
  • 盐 :1/2茶匙
  • 生抽 :1汤勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉凉水浸泡后,取出切成约1cm宽的等大小丁。放入一个鸡蛋的蛋清 淀粉 料腌制15分钟左右。
  • 第二步
    2. 竹笋也按照大小切成小丁。
  • 第三步
    3. 土豆同竹笋一样,切成约1cm左右见方的丁。入微波炉内高火加热2-3分钟左右。
  • 第四步
    4. 锅中倒入适量的炒菜油,约5成热的时候滑入鸡丁,炒制变色后捞出控油备用。
  • 第五步
    5. 锅中倒入少许底油,放入土豆丁小火煎至焦黄,如果怕麻烦稍微过油炒一下也可以。然后放入笋丁和过油的鸡丁一同翻炒,淋上生抽,放入甜面酱翻炒至匀。
  • 第六步
    6. 最后放入少许盐调味,用盐调味时需考虑一下甜面酱的咸度。如果选用的甜面酱比较咸,就不要再放盐了。

烹饪技巧

  • 甜面酱:甜面酱里面甜味突出,甜中带咸,口感柔和不少。最家常的入菜办法就是炒。京菜中的酱爆系炒菜少不了甜面酱的应用。这也是我家点餐率最高的菜品之一了。另外名扬海外的北京烤鸭,其中用到的蘸料就是甜面酱,而且几乎做到非它不可的程度。

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