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海带排骨汤
海带排骨汤

海带排骨汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.27 11:46

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主料

辅料

  • 葱姜 :适量
  • 八角一个
  • 黄酒 :5
  • 清水 :200
  • 盐 :5

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备材料。
  • 第二步
    2. 海带蒸透,洗净切块备用。
  • 第三步
    3. 排骨冲洗干净备用。
  • 第四步
    4. 除盐外的所有原料,加入电压力锅。
  • 第五步
    5. 通电选择蒸排骨档。
  • 第六步
    6. 最后加盐调味就可以了。

烹饪技巧

  • 海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等,可以平衡钠摄入量过多,还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化,有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

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