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东北一锅炖
东北一锅炖

东北一锅炖

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.11 12:50

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主料

辅料

  • 花生油适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 姜末 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 豆角摘洗干净,掰成大小适当的段。
  • 第二步
    2. 土豆、南瓜分别去皮洗净,切滚刀块。
  • 第三步
    3. 锅内放油烧热,下姜蒜末爆香。
  • 第四步
    4. 放入豆角翻炒几下,撒入盐继续翻炒。
  • 第五步
    5. 倒点酱油调味。
  • 第六步
    6. 豆角炒蔫后,放入土豆。
  • 第七步
    7. 填上适量清汤。
  • 第八步
    8. 铺上南瓜块。
  • 第九步
    9. 再铺上一层肉片。
  • 第十步
    10. 盖上盖大火烧开后,转小火慢慢炖。
  • 第十一步
    11. 炖至原料软烂,汤汁也刚好吸收尽以后,撒上葱花关火即可。

烹饪技巧

  • 炖豆角看似简单,其实也有几点需要注意:1.按照科学的食用方法,食盐都应该最后放,这个菜要在开始炒豆角的时候放,这样可以很快将豆角炒蔫巴,只有把豆角炒蔫巴了再炖才好吃。2.有的人炖豆角要先把肉炒了,然后再放豆角,偶老公就这样干,我完全按照老妈的方法,最后放上肉,这样的肉炖出来有一种烀肉的味道,肉汁都在里面,特别香。3.酱油可以不放,我老妈就不放,我稍稍放点调味,也可以把酱油换成大酱,炖出来更好吃。4.这个汤一定要填的适量,刚好汤汁收尽,所有原料也都软烂了最好。汤多了吃起来土豆和南瓜都少了那种软面,少了原料炖不烂,中途加汤也会影响味道。这个需要根据经验还有豆角的品种来决定。5.炖豆角一定要炖熟,不熟的豆角有毒,这个大家都知道,但也不宜炖太长时间,时间长了,豆角就变颜色了,影响食欲。6.最后撒上芹菜叶会让整锅菜都变得特别清香,没有芹菜叶就像我这样撒上葱花也行。

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