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糖醋紫甘兰
糖醋紫甘兰

糖醋紫甘兰

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.10 05:57

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主料

辅料

  • 干辣椒 :适量
  • 花椒适量
  • 白醋 :适量
  • 白糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 紫甘兰洗净,切成细丝,用盐腌2_3个小时,把腌出来的水倒掉.葱姜切丝.
  • 第二步
    2. 热油锅里放干辣椒和花椒,炸出香味,捞出扔掉.把腌过的紫甘兰入锅,放葱姜丝,白糖,鸡精和白醋稍微炒一下,出锅,淋上香油,凉后食用味道更好

烹饪技巧

  • 紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。在国际医学领域,甘蓝是一种重要的护肝药品,主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。

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