紫薯银耳汤

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.11 01:22

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主料

• 银耳 ：6个
• 紫薯 ：一个
• 红枣 ：6颗
• 枸杞 ：若干

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结，放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时。
• 第二步
  2. 紫薯洗净，切成丁。红枣洗净去糊，也切成丁，枸杞冲洗两边即可。
• 第三步
  3. 一个小时后，银耳煮的很黏稠，然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞。
• 第四步
  4. 再加入冰糖搅匀，再炖上半个小时即可关火了。黏糊糊的非常美味。

烹饪技巧

• 紫薯银耳粥可以头一天晚上煮好，第二天早上起来一热方便快捷又营养。

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紫薯银耳汤

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紫薯银耳汤，，可能这样的银耳汤你喝的很少，但却时是很好喝的一种汤，银耳汤平时我们都会单独加一些糖，而红薯的糖分是很高的，所以每次做这道汤的时候，都不会额外的加糖……

包含食材

• 紫薯

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