木耳韭菜炒肉片

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.03 09:06

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 葱、姜、蒜、干辣椒、海米炝锅。
• 第二步
  2. 放入肉片翻炒。
• 第三步
  3. 炒至肉片变色后，放入甜面酱，翻炒后加水（防止甜面酱糊锅）
• 第四步
  4. 放入韭菜和木耳快速翻炒，加盐即可出锅。

烹饪技巧

• 韭菜,含有一定量的锌元素,能温补肝肾.还有温中行气,散血解毒,保暖,健胃的功效!韭菜也含较多粗纤维,可促进胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌!

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