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南瓜番茄玉米羹
南瓜番茄玉米羹

南瓜番茄玉米羹

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.27 07:28

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜切片(1-2厘米),放盘子,包上保鲜膜,微薄7分钟熟。
  • 第二步
    2. 番茄1个,玉米半小碗。
  • 第三步
    3. 三种蔬菜扔进搅拌机,搅成泥。
  • 第四步
    4. 入锅加水煮一小会儿就好。(吃不惯的适量加盐,加奶油,保持身材的就什么都别加,因为有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。)

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