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扇贝沙拉
扇贝沙拉

扇贝沙拉

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.10.25 04:12

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主料

  • 新鲜或冷冻扇贝 :350
  • 糖荚豌豆 :175
  • 皱叶莴苣(LolloRosso)或栎叶莴苣(OakLeafLettuce) :1棵
  • 野苣(Lamb掇Lettuce)或小波菜叶 :50
  • 生姜 :1片

辅料

  • 盐 :少许
  • 纯橄榄油 :2汤匙
  • 淡酱油 :1汤匙
  • 无甜味雪利酒 :3汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 糖荚豌豆去蒂去筋,以盐开水煮两分钟,用冷水冲洗沥干。
  • 第二步
    2. 皱叶莴苣、野苣或菠菜叶洗净沥干。与糖荚豌豆一起装到6个小盘中,加盖冷藏待用。
  • 第三步
    3. 生姜去皮切丝,汆30秒后,以冰水浸泡,沥去水分,拍干。
  • 第四步
    4. 橄榄油与酱油拌和。大扇贝切成3片,小扇贝不用切。
  • 第五步
    5. 雪利倒入小煮锅烧开。加入扇贝,加盖煮两分钟或扇贝熟即熄火。须不时摇动锅子。
  • 第六步
    6. 盛出扇贝,分别装入6个盘子中,撒上姜丝。
  • 第七步
    7. 锅内剩余的汤汁3汤匙,加入酱油与橄榄油的调味汁中。拌匀后浇在餐盘中的扇贝上,立即上桌。

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