鸡肉拌南瓜

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.14 11:27

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主料

• 南瓜 ：15
• 鸡胸肉 ：20

辅料

• 牛奶 ：1汤匙（15ml）
• 盐 ：2

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡胸肉洗净。南瓜去掉外层老皮和瓜籽，切成小块。
• 第二步
  2. 大火烧开小煮锅中的水，加入盐和鸡胸肉，煮滚后再煮10分钟至鸡肉熟软，取出，趁热撕成细丝。
• 第三步
  3. 大火烧开蒸锅中的水，放入切好的南瓜块，蒸至熟软取出。
• 第四步
  4. 将撕好的鸡丝与蒸熟的南瓜小块放入碗中，加入牛奶，拌匀即可。

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