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煎鸡蛋的做法
芦笋煎鸡蛋
芦笋煎鸡蛋

芦笋煎鸡蛋

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.28 06:59

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主料

  • 鸡蛋 ：1枚
  • 芦笋 ：6根
  • 芝士粉 ：2汤匙（30g）
  • 盐 ：适量
  • 白胡椒粉 ：1/2茶匙（3g）
  • 油 ：1汤匙（

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 小火加热煎锅中的少许油，在油稍热时磕入一枚完整的鸡蛋，小火单面煎至5成熟，盛入盘中。
  • 第二步
    2. 将芦笋段在沸水中汆半分钟，捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。
  • 第三步
    3. 蛋上撒盐和白胡椒粉，芦笋上撒芝士粉，这样，鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。

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煎鸡蛋的做法 煎鸡蛋的做法
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煎鸡蛋的做法做法极为简单，材料也不受季节变化的影响。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和其它营养物质，所以很多人都把鸡蛋当作成一种营养品来食用，当然做法就有很多，煎鸡蛋……

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