腰花木耳汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.05 07:19

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主料

辅料

• 竹笋 ：
• 火腿 ：
• 青蒜 ：
• 大葱 ：克
• 味精 ：克
• 盐 ：克
• 胡椒粉 ：克
• 鸡粉 ：克
• 香油 ：

具体步骤

• 第一步
  1. 腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片；
• 第二步
  2. 木耳用清水洗净；
• 第三步
  3. 将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段；
• 第四步
  4. 将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内；
• 第五步
  5. 锅内倒入水，放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开；
• 第六步
  6. 浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中，淋上香油即成。

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腰花木耳汤

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腰花木耳汤，主料有腰花，木耳。腰花富含丰富的蛋白质，可补肾气。肉质鲜嫩多汁，口感爽滑。含复合维生素C，锌，硒量高。木耳美味浓郁，口感脆爽，腰花经过熬制，汤味浓郁……

包含食材

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