芦笋炒鸡柳

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.04 03:35

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 芦笋去根部老皮，洗净，切长段；
• 第二步
  2. 2)鸡腿肉切粗条，下腌料拌匀；
• 第三步
  3. 3)芦笋放入盐滚水内焯至脱生；取出沥干水分；
• 第四步
  4. 4)烧热4汤匙油，下鸡肉炒至变色，取出；
• 第五步
  5. 5)烧热1汤匙油，下芦笋迅速炒拌，加鸡柳，拌入调味料，兜匀上碟。

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莴笋炒鸡柳

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包含食材

• 莴笋
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