马来炒河粉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.24 03:18

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将鸡胸肉撕成粗丝，豆芽菜洗净，韭菜洗净切段备用。
• 第二步
  2. 起油锅，用大火爆香蒜泥，加入鸡肉丝、虾仁快炒，再放入河粉、辣椒片、韭菜及咸、甜酱油，翻炒数下，再将蛋打散从锅边淋入，待蛋变熟后加入豆芽菜，翻炒均匀即可盛盘。

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炒河粉的做法

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河粉含有碳水化合物，糖类，碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫，易怒，头晕，失眠，夜间出汗，健忘，极度口渴，沮丧，甚至出现幻觉……

包含食材

• 牛肉
• 芽菜
• 河粉

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