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菩提莲香卷
菩提莲香卷

菩提莲香卷

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.21 01:47

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主料

  • 石莲花 :2片
  • 红菜 :20g
  • 地瓜叶 :20g
  • 菠菜20g
  • 玫瑰花瓣 :2片
  • 莴苣丝 :20g
  • 红萝卜条 :4条
  • 碗豆苗 :5g
  • 苜蓿芽 :20g
  • 香椿2片
  • 坚果粉 :10g
  • 葡萄干少许
  • 枸杞干 :1茶匙
  • 海苔片 :2片

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将所有材料A洗净,沥干水份备用。
  • 第二步
    2. 取一张海苔片铺上适量作法1材料,再撒上少许材料B的坚果粉、葡萄干以及枸杞干,捲起成手卷状即可。
  • 第三步
    3. 备註:自制坚果粉可以用熟花生、腰果、葵瓜子坚果放入食物调理机(或果汁机)打成粉末即可。

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