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韩式免揉杂粮果仁欧包
韩式免揉杂粮果仁欧包

韩式免揉杂粮果仁欧包

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.27 02:50

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主料

  • 普通面粉(或高筋面粉) :230

辅料

  • 黄油 : 42g(3 tbsp)

具体步骤

  • 第一步
    1.选一个稍大点的锅,黄油放入锅中,加热融化成液体后关火。(也可以用微波炉加热成液体)。
  • 第二步
    2.加入冷藏过后的牛奶,搅拌均匀后,依次加入糖和盐,鸡蛋搅拌均匀,待液体温度降到和体温差不多时(用手指试下,不烫就可以了),加入酵母,搅拌均匀,静置一分钟。
  • 第三步
    3.筛入面粉,慢慢搅拌成面团。
  • 第四步
    4.此时的面团比较黏手,盖上保鲜膜。
  • 第五步
    5.发酵1个小时,体积到2倍大即可。
  • 第六步
    6.用手指向内揉面团1-2分钟,揉好后的面团比第一次发酵时会略光滑,也不太黏手。盖保鲜膜,再次发酵30分钟。
  • 第七步
    7.案板上撒些面粉,将面团取出,排气后揉成光滑的面团。
  • 第八步
    8.将面团分成6份。
  • 第九步
    9.取一小份,揉成长条(大概8英寸长)
  • 第十步
    10.揉成的长条,类似与绑绳结一样,中间不要穿过。
  • 第十一步
    11.尾部压在底部,最后如图所示。
  • 第十二步
    12.将整形好的面团,放入烤盘中,发酵1小时,到2倍大。表面刷一层蛋白。
  • 第十三步
    13.烤箱预热350F(180度),烤15分钟-17分钟至表皮上色,取出后再刷一层蛋白,入烤箱再烤一分钟即可。

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自己烘培,最重要的是可以比外面卖的更加健康,自己做面包最难的你不,就是快速出膜了,但是这款面包,免揉,低糖低油非常健康,又比较省时省力,特别适合在健身中的人群,……

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