自制黑胡椒牛排

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.18 02:03

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 菲力牛排以腌料腌10分钟。微波容器中加入沙拉油，用强微波加热1分钟，放入腌好的牛肉强微波加热2分钟，翻面再强微波加热2分钟。
• 第二步
  2. 另取一微波容器，加入调味料拌匀，用强微波加热3分钟，再加入太白粉水勾欠以强微波加热2分钟后，淋在牛排上即可。
• 第三步
  3. 菲力牛排以腌料腌10分钟。平底锅加热后加入沙拉油，放入腌好的牛肉弱火加热4分钟，翻面再加热5分钟。
• 第四步
  4. 将调味料及太白粉水拌匀后，以强火加热3分钟，淋在牛排上即可。

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