小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋
口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋

口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.25 05:51

  • 3655人看过
  • 1394
  • 收藏

主料

  • 鸡蛋3个
  • 莴苣叶 :300

辅料

  • 葱 :适量
  • 辣椒适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.新鲜的莴苣叶清洗干净。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.把洗好的莴苣叶放热水里焯一下水。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.挤干水分切成小段。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打散备用。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油烧热,倒入打好的鸡蛋液炒散。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.锅中留油,下葱和辣椒炝一下锅。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.倒入切好的莴苣叶翻炒。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.再倒入炒好的鸡蛋加适量盐翻炒片刻。
  • 口感丰厚的莴苣叶炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.关火,加入少许鸡精拌匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 莴苣叶可以在烹调之前,先焯一下水,炒的时候,适量的多放一些食用油,口感会更好。

1394

收藏

分享
海棠煮食

海棠煮食

共有493个成果

TA的其他成果

秋葵炒肉丝
黄油曲奇饼干
秋梨膏
自制水果炒面
海绵蛋糕
清蒸咸鸡
土豆饼
美龄菜心
查看全部
莴苣叶炒鸡蛋 莴苣叶炒鸡蛋
19
已被2396人参考

莴苣叶炒鸡蛋,可以作早中晚餐,也可以作夜宵,真的是很万能呀。对喜欢吃素食的朋友们来说,这道菜不仅味道好,而且营养高,还能补充维生素,很实惠的。好吃还不容易发胖,……

包含食材