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中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。 像很多人冬天比较容易畏寒怕冷,手脚冰凉,晚上睡觉失眠多梦,脱发严重。女性月经不调,面色萎黄,易疲劳等,这些都是气血不足造成的表现。
我是用的福牌阿胶熬制,熬制过程中要不停搅动,避免粘锅。有不明白的或者需要可以联系我hLyysf
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营养师王谡
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