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营养(减肥)从早餐开始-鲜果燕麦粥
营养(减肥)从早餐开始-鲜果燕麦粥

营养(减肥)从早餐开始-鲜果燕麦粥

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.25 07:25

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可。
  • 第二步
    2. 苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。
  • 第三步
    3. 将煮好的燕麦盛在容器内。
  • 第四步
    4. 将三种水果丁混合放在燕麦粥表面,注意颜色的搭配。撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀即可。

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