登录 手机九州醉

m.zhms.cn

自制酸奶水果沙拉
自制酸奶水果沙拉

自制酸奶水果沙拉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.08 11:11

  • 1555人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将你喜欢吃的各种果蔬,随心所欲的切成各种形状备用;
  • 第二步
    2. 取一个干净的碗或碟,将这些果蔬全部装进去;
  • 第三步
    3. 将好一多原味酸奶或营养快线(冰激凌口味)随意的洒在这些果蔬上面,吃的时候拌匀就可以了。

烹饪技巧

  • 温馨提示:  对牛奶过敏的朋友请不要碰,肠胃不好的也最好别吃,孕妇要少吃,因为一些果蔬是凉性的吃多了对肚子里的宝宝不好。感冒的人也不要吃,以免加重感冒,感冒的朋友想吃水果可以用温热水泡泡或在火上烤一烤,仅限于桔子,冰糖柑,榕江脐橙等皮厚的水果。

12

收藏

分享
发表评论需要登录

评论