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腌鱼干豆腐卷
腌鱼干豆腐卷

腌鱼干豆腐卷

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.03.02 09:33

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主料

  • 千张皮(豆腐皮) :1张
  • 熟腌鱼 :5块
  • 胡萝卜50

辅料

  • 玉米油 :1大勺
  • 香油 :1大勺
  • 美极鲜味汁 :1小勺
  • 香菜20
  • 小葱2根
  • 糖 :1小勺
  • 鸡精 :1小勺
  • 独蒜 :1粒

具体步骤

  • 第一步
    1. 将蒜加茸,胡萝卜、香菜叶、小葱切沫。
  • 第二步
    2. 将熟腌鱼用手撕成小块,再用刀切碎粒状。
  • 第三步
    3. 锅入玉米油,爆香蒜茸和小葱,再入胡萝卜粒炒匀。
  • 第四步
    4. 加入腌鱼粒,加入美极鲜味汁、糖、鸡精翻炒片刻即可关火。
  • 第五步
    5. 将腌鱼盛出,撒上香菜碎,倒入香油拌匀待用。
  • 第六步
    6. 千张皮切成规则的长方形,长和宽分为约为10厘米和8厘米。
  • 第七步
    7. 烧开半锅水,下千张皮焯制1分钟左右捞出待用。
  • 第八步
    8. 将香菜茎入开水中焯制10秒钟捞出,以方便捆扎千张卷。
  • 第九步
    9. 取适量腌鱼粒码放入千张皮中间。
  • 第十步
    10. 双手卷起后用香菜茎捆扎两头,吃时从中间斜切一刀即可。

烹饪技巧

  • 腌鱼一般是先蒸熟,然后二次入味,加入了食材和调料,以使得味道更丰富。腌鱼已经很咸了,千万别加盐,加点糖可以中和一下味道更好。个人觉得肯定是要加一些辅料,否则腌鱼卷吃起来真的很咸,加入辅料以降低咸度。胡萝卜可以换成其它自己喜欢的蔬菜,鸟儿加入胡萝卜是为了营养兼调色,拍P的效果会更亮一些。腌鱼也可以换成腌肉、肉沫、火腿等哟!千张皮很容易被风干,所以做的过程中大家动作要快点哟!呵呵!

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浅笑厨海

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