色香味俱全的蒜蓉空心菜

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:06

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主料

• 空心菜 ：400
• 蒜蓉 ：5

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.备齐材料
• 
  第二步
  2.锅烧热，放少许油，下蒜蓉煸香
• 
  第三步
  3.放空心菜快速翻炒
• 
  第四步
  4.放盐和味精快速翻炒
• 
  第五步
  5.脆绿爽口空心菜就做好了

烹饪技巧

• 空心菜翻炒时间不宜久，否则营养好易流失。

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蒜蓉空心菜

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