营养的阿胶枸杞粥

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.20 09:08

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主料

• 阿胶 ：30
• 糯米 ：100
• 枸杞 ：5

辅料

• 红糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 阿胶擦洗干净，捣碎
• 第二步
  2. 糯米淘洗干净，用清水浸泡约30分钟
• 第三步
  3. 锅内翻入清水，糯米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮成粥，放入枸杞
• 第四步
  4. 下阿胶拌匀，再用红糖调味即可

烹饪技巧

• 阿胶可养血止血、滋阴补虚、润肺安胎，尤适合于孕妇服用。对血虚胎动不安或滑胎的孕妇有预防和调养的作用。

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