滋补的山药枸杞粥

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.28 07:05

滋补的山药枸杞粥是用山药和枸杞以及大米等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，山药是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，味道香浓可口，口感软糯香甜，含有非常丰富的营养成分，枸杞同样也是营养丰富，是一道不错的滋补粥。

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主料

• 山药 ：适量
• 枸杞 ：适量
• 大米 ：适量

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  山药洗净，去皮切丁备用；枸杞子洗净备用。
• 第二步
  糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用。
• 第三步
  锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药，山药熬煮软烂后加入洗净的枸杞子熬煮片刻即可。

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