健康好吃的菠萝饭的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:25分钟

发布时间:2018.03.02 07:54

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主料

• 菠萝 ：适量
• 米饭 ：适量

辅料

• 鸡蛋 ：适量
• 虾仁 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 青豆 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 香菇 ：适量
• 盐 ：适量
• 香油 ：适量
• 黑胡椒 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  提前煮米饭（不一定要隔夜），滴几滴香油
• 第二步
  菠萝切半，掏出菠萝肉
• 第三步
  把菠萝、香菇、洋葱、胡萝卜切小块， 然后先炒鸡蛋
• 第四步
  锅内烧油，中火，先下洋葱碎慢慢煸炒出香味， 然后下青豆、胡萝卜、香菇、虾仁，转成中高火翻炒3分钟
• 第五步
  下煮好的米饭，翻炒均匀，如果出现粘锅需要再加一些食用油
• 第六步
  最后下菠萝丁、鸡蛋，转大火翻炒，撒适量盐、生抽、黑胡椒调味，炒好后放入菠萝即可

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菠萝饭的做法

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已被3976人参考

菠萝饭的做法十分的简单易学，菠萝饭是一道美味而且健康的家常菜，菠萝的营养价值十分的高，富含维生素，有消除水肿、减肥等功效，吃惯了平时的饭菜，偶尔也可以试试换换口……

包含食材

• 菠萝

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健康好吃的菠萝饭的做法评论

评论

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