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诱人的糖醋鱼块
诱人的糖醋鱼块

诱人的糖醋鱼块

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.12.04 11:32

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主料

  • 鱼 :500

辅料

  • 番茄酱 糖 醋 :各两汤匙
  • 葱 姜 香菜 盐 白胡椒粉 料酒 淀粉 :各适量

具体步骤

  • 第一步
    将鱼切成块,清洗干净;葱姜切丝
  • 第二步
    将盐、料、白胡椒粉、葱姜丝和淀粉放入鱼块中,拌匀,腌制半个小时
  • 第三步
    另取一碗,放入两汤匙番茄酱和白糖
  • 第四步
    放入两汤匙醋拌匀
  • 第五步
    鱼块腌好了,料汁也调好了,将香菜切小段
  • 第六步
    热锅放凉油,油温六成热下入鱼块煎,用筷子轻划鱼块,以防粘连,可以晃锅,不要用筷子搅动
  • 第七步
    一面煎好后翻面
  • 第八步
    将腌鱼的盆里加一点开水,葱姜可不去除
  • 第九步
    番茄酱和淀粉水都放锅里
  • 第十步
    大火煮开,转小火,汤汁收到一半时就能出锅
  • 第十一步
    盛盘、将香菜撒上去
  • 第十二步
    有没有诱惑到你呢?

烹饪技巧

  • 可以用草鱼、鲤鱼做这道菜,我用的罗非鱼,肉大、刺少;请卖鱼的师傅给宰杀好,并从背部切开,方便我们切鱼块;腌制时要控干水分;糖醋的配比可根据自家喜好来调整;喜欢用汤汁拌饭的友,可适当增加热水的量。

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味穿墙

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糖醋鱼块 糖醋鱼块
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鱼是我们日常生活中经常吃到的一种食物,具有很高的蛋白质含量,所以深受人们的欢迎。鱼有很多种类,例如草鱼、鲫鱼等等,而且也有许多不同做法,例如清蒸、红烧、焖炸、糖……

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